Статья о том, как контролировать свои эмоции с помощью кундалини йоги. В статье представлен план упражнений на каждый день недели, начиная с освобождения от страха и сомнения. Описана поза двигающейся вороны, которая укрепляет физически и ментально, стимулирует энергию Кундалини и помогает расслабиться.