Йога для лица - это специальный комплекс упражнений, разработанный нью-йоркским инструктором по йоге Аннелизой Хаген. Этот комплекс упражнений развивает разные группы мышц лица, делая при этом кожу более гладкой и молодой. У этого направления йоги уже много последователей, среди них есть и знаменитости. Основная цель упражнений - «накачать» мелкие мышцы лица, которые с возрастом становятся дряблыми. В статье представлены 4 упражнения для тренировки мышц лица.
# Йога
Статья о том, как контролировать свои эмоции с помощью кундалини йоги. В статье представлен план упражнений на каждый день недели, начиная с освобождения от страха и сомнения. Описана поза двигающейся вороны, которая укрепляет физически и ментально, стимулирует энергию Кундалини и помогает расслабиться.
Курс йогических практик "Сила намерения" приближается к экватору и на ближайших классах будут выполняться специальные практики для высвобождения подавленного гнева. Подавление гнева является разрушительным актом, который приводит к нехватке сил, апатии, раздражительности, обидчивости, привычной капитуляции перед вызовами и другим проблемам. Высвобождая подавленный гнев, можно избавить тело от перенапряжения и вернуть себе ресурсы для полноценной жизни. Практики непростые, но предварительная подготовка не требуется. Детали и запись по ссылке getchat.me/aliya_mussina или по воцап +77772346290.