Матсиасана, поза Рыбы, помогает стимулировать и растягивать мышцы шеи и горла, что способствует свободному течению энергии в области горловой чакры. Это упражнение для Вишудхи, энергетического центра коммуникации и выражения себя, который позволяет говорить без усилий, мудро и честно. Когда этот центр сбалансирован, мы можем выражать свою истину миру.